La cuestión con la autoestima es que no puede apreciar aquello que no conoces.
Si no te conoces, si no sabes que experimentas, qué tipo de diálogo interno manejas, cuales son tus heridas, que te calma, que te da miedo, siempre vas a precisar de la validación externa.
Tu autoestima no va a poder estar nunca en un nivel óptimo.
La cuestión con la autoestima es que requiere que dejes de creer que eres lo que te dicen los demás y tomes el control de tu percepción de ti mismo, de ti misma.
La validación externa es importante, es agradable, pero es vacía si tu no te validas.
Si tú no aprecias tu experiencia (y no la vas a apreciar si estas desconectado) por un lado tendrás a la mente pensando que hacer para ser validado, por otro lado las emociones buscando aprobación, y por otro más el cuerpo sufriendo porque no puede gestionar ni las ideas ni las emociones, y encima es silenciado.
Mientras no te conozcas a ti, así tal cual eres, tu autoestima va a depender de un like.
Y eso es muy peligroso.